2 400 ₽Танцы для детейТанцы для детейХотите, чтобы ваш ребенок уверенно чувствовал себя на публике, красиво двигался, гармонично развивался? А чтобы участвовал и побеждал в конкурсах в разных городах страны?
Студия уличного танца «Exordium» начинает набор в свои группы детей 6-12 лет. Мы – дружная команда танцоров, лауреаты всероссийских и международных конкурсов – ждем новых ребят в этом учебном году!
Тюмень
договорнаяТренер по фитнесуТренер по фитнесуПривет! Меня зовут Леонид????
Предоставляю услуги тренера по фитнесу ????
• Индивидуальные тренировки ????
• Сплит программы ????️️
• Кинезиотерапия ♻️
Индивидуальный подход к каждому подопечному.
Первый положительный результат в кратчайшие сроки.
Тюмень
800 ₽Зал танцевальный (почасовая аренда )Зал танцевальный (почасовая аренда )Отличный светлый зал для проведения групповых занятий. Фитнес, пилатес, йога, танцы, гимнастика и др
Также подойдет для проведения семинаров.
Площадь 60квм
Оборудован зеркалами, хореографический станок.
Есть раздевалки, будо маты, кирпичи.
Тюмень
1 500 ₽Фитнес тренерФитнес тренерТренирую :
-Персонально
-Группы
-Дистанционно
Пишу программу (индивидуально)
Тренируемся 1 час (2,3,4 раза в неделю)
Блоки:
-силовой
-функциональный
-кардио
-растяжка
-мягкий фитнес
Поддержка и правильный настрой. Отвечаю на любые вопросы.
Работаю только с людьми нацеленных на результат.
Дисциплина и регулярность залог вашего успеха.
Прошла множество семинаров и обучений в сфере фитнеса . Постоянно продолжаю обучаться.
Для связи лучше писать Вотсап или звонить по телефону.
Тренирую в Reborn
Ул. Газовиков 34/1
Тюмень
600 ₽Почасовая аренда танцевального залаПочасовая аренда танцевального залаПриглашаем на субаренду в НОВЫЙ ЗАЛ в центре Тюмени!
Зал идеально подойдёт:
✔️танцорам
✔️хореографам любых направлений
✔️тренерам фитнеса/йоги
А также под любой вид деятельности, если Вам подходит данное помещение!⤵️
⭐Просторный и атмосферный зал
⭐Потолки 3 метра
⭐Площадь 50м2
Оборудование для комфортных занятий:
????зеркала
????большие колонки
????ламинат
❗В студии есть удобная раздевалка, кулер с водой, зона отдыха, сан узел.
---------------------
Стоимость аренды:
Будни
10:00 - 19:00 - 600р /час
19:00 - 23:00 - 800р/час
С 23:00 - по договорённости - 1000р/час
Выходные
9:00 - 18:00 - 700р/час
18:00 - 23:00 - 900р/час
С 23:00 - по договорённости - 1000р / час
Аренда более трёх часов по договорённости!
Мы находимся по адресу: ул. Салтыкова Щедрина 58/1
_____________
Для авито:
Здесь представлен зал:
Площадь: 53,62 кв.м.
Высота потолков: 4,57 м
______________
✅Рассматриваем аренду на длительный срок.
Звоните/пишите, бронируйте! Подписывайтесь на нас и сохраняйте это объявление, чтобы не потерять!
Тюмень
2 500 ₽Тренировки по тхэквондоТренировки по тхэквондоПродолжается набор в клуб "Барс " по таэквон-до.
Набор детей от 5-6 лет. В ходе тренировок дети изучают технику спарринга, ведения боя, а также развивается скорость, сила и выносливость.
Оплата указана за месяц тренировок (12-13). Первые 3 тренировки бесплатно. Вопросы можно задать по телефону.
Преподаватель таэквон-до имеет чёрный пояс, первый разряд и кубки абсолютного чемпиона.
Тюмень
1 400 ₽Пилатес на мысуПилатес на мысуПилатес помогает:
• Подтянуть тело, убрать целлюлит, сформировать красивую фигуру
• Выровнять осанку
• Подкачать область: спины, попы, пресса, рук, ног.
• Улучшить эмоциональное состояние, снять физическое и психическое напряжение
• Повысить общую гибкость тела
• Избавиться от головных болей, а также болей в поясничном отделе
Групповые тренировки:
4 тренировки - 1400 ₽
8 тренировок - 2400 ₽
Разовая тренировка 500 ₽
Индивидуальные тренировки:
60 минут - 1000 ₽
120 минут - 1700 ₽
Онлайн тренировки в Telegram:
1000 ₽ в месяц
Оплата после занятия.
Тюмень
1 000 ₽Инструктор по горным лыжам и сноубордуИнструктор по горным лыжам и сноубордуЗдравствуйте, я являюсь квалифицированным инструктором по сноуборду и горным лыжам категории "С". Обучу катанию с "НУЛЕВОГО" уровня, скорректирую технику, исправлю ошибки. Быстро "поставлю" вас на лыжи или борд перед поездкой в горы!!!
Так же мой опыт позволяет проводить занятия с уверенно катающимися лыжниками, отрабатывать динамичные карвинговые повороты разного радиуса со сменой ритма и скорости!
Положительные эмоции и достижение результата гарантирую ))
Стоимость услуги: 1500 р/ч. - индивидуальное занятие, группам от двух человек - до 1000 р/ч. с человека!
Тюмень
500 ₽Почасовая аренда зала, для ваших проектовПочасовая аренда зала, для ваших проектовПОЧАСОВАЯ АРЕНДА от 500р час, в ТЦ МАГЕЛЛАН 4 этаж (ЗВОНИТЕ)
Сдам в почасовую аренду зал для групповых программ 110 кв.м.
Просторный светлый зал с з кондиционером зона ожидания, ресепшн, раздевалки, фитнес бар.
Также у нас есть все необходимое оборудование: аудиосистема, коврики, пледы, степы, фитнес мячи, итд
Сумма аренды:
- утро, день 500 руб/час;
- вечер 600 руб/час;
Ищете место для своих проектов или мероприятий?
Какое совпадение!
Мы всегда рады новым идеям.
Ведь, «удача – это когда готовность встречается с возможностью» (с).
Если у вас есть идея или уже запущенный проект, и вы ищете место, где его реализовать — добро пожаловать!
Наша студия открыта для ваших начинаний.
Вы можете договориться об аренде зала в свободное от занятий время.
Творческая атмосфера и энергетика студии Альфа Гравити в подарок)
Подойдет для:
- проведения различных мастер-классов, практик;
- неформальных выступлений и лекций;
- клубных встреч;
- психологических занятий;
и не только!
Уверены, что ваши задумки опережают наши самые смелые предположения.
Будем рады помочь вам их реализовать.
Ваши идеи — наше пространство.
(ЗВОНИТЕ)
Тюмень
500 ₽Йога и медитации для раскрытия потенциалаЙога и медитации для раскрытия потенциалаВеду занятия по йоге, медитациям, гвоздестоянию, факультативное обучение и семинары по работе с состоянием сознания и самочувствием, пробуждением потенциала, развития интуиции и интеллекта.
Работа с зажимами тела, и духовная практика - освобождение от внутренней боли, беспорядка в голове, напряжения, ограничений в мышлении, переключение на внутренние процессы, познание себя.
Жила на Бали для познания и практики медитации, йоги и гвоздестояния. Опыт практик открывал возможности тела и сознания.
Обучаюсь в Академии Велес энергопрактикам, йоге, целительству. Являюсь наставником Академии.
Работала в Москве, обучаю и консультирую людей онлайн по всему миру.
Посетила центры в Камбоджи, в Тайланде и на Бали, которые расширяли мировоззрение и открывали способности по работе с людьми.
*Провожу занятия:
Йога: телесные и дыхательные, медитативные практики на освобождение от блоков и зажимов, очищения сознания, раскрепощения тела и пробуждение внутренней силы.
Медитации: самопознание собственного сознательного и бессознательного через медитативные погружения, биоэнергетику и духовные практики с тибетскими чашами.
Хатха-йога- комплекс дыхательных техник, асан и медитации для полноценного восстановления тела и душевного равновесия.
Гвоздестояние - практика освобождения от напряжения, мощный прилив энергии через всё тело и возможность почувствовать тишину в уме.
Расписание живых групповых занятий:
Вт/чт 19:00 - универсальная йога для полноценного развития состояния.
Сб 10:00 - йога и медитация - расширенное занятие пробуждения сознания, раскрытие потенциала и укрепления состояния с раскладом процессов и знаний.
Групповые и индивидуальные занятия.
Онлайн и оффлайн.
Запись и консультация по выбору занятия в лс.
Тюмень
400 ₽Йога для души и телаЙога для души и телаЙОГА ????♂️ для души и тела ❗️❗️❗️
2 направления :
Кундалини йога ( работа с умом через тело , пранаямы , упражнения , мантры )
Оздоровительная йога ( работа с телом йога-растяжка на все группы мышц)
Расписание :
Малыгина 75
- вторник 19-00 , 20-00
- суббота 11-00, 12-00
Пражская 49/3(мыс)
Понедельник 20-30
Среда 20-30
Суббота 9-00
Абонемент 4 занятия - 1400
Абонемент 8 занятий - 2200
Жду всех желающих работа над собой ЛюбЯ
Тюмень
800 ₽Персональный тренерПерсональный тренерНИКОГДА НЕ ПОЗДНО ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ????
Приветствую вас???????? меня зовут Рамиль Гасанов, уже более 6 лет я меняю жизнь людей к лучшему, помогая им достичь определённых целей в сфере спорта, фитнеса и здоровья????????
Я благодарен своим подопечным за доверие и за их результат, которым горжусь. Каждым человеком, который смог измениться, извлечь что-то полезное, улучшить здоровье, достичь желаемого благодаря нашей совместной работе.
????Для людей с лишним весом возможно просто снижение общей массы тела, а также снижение в основном только за счёт «любимого» жирка (зависит от вашего желания)
????Ограничения по здоровью и противопоказания не помеха, главное об этом не таить
????Худышам и худышкам обязательно наберём качественной массы????????
????Тем, кому нужна силушка богатырская, тоже готов помочь
????Работаю со всеми возрастными группами
????ОФП для взрослых и детей
????Коррекция фигуры
Сам прошёл путь от 98 кг до 77 кг, максимально сохраняя мышечную массу благодаря упорству и труду. Личный метод проб и ошибок лучший источник знаний ???? (см. фото с подопечными)
Если вас не устраивает отражение в зеркале, возможно имеются комплексы, а самое худшее это вообще чувство отвращения к себе???? У меня всего один вопрос, долго ещё готовы терпеть?
Возьмите на себя ответственность за собственную жизнь. Если вас не устраивает как я сказал????????фигура, то сделайте 10 приседаний, отожмитесь 5 раз, прогуляйтесь 15 мин, хоть что-нибудь из этого сделайте, но прямо сейчас. Это будет ваш маленький первый шаг, который вы сделали на встречу своим большим переменам ????????
Приезжая в новый или незнакомый вами город нужно добраться из точки А в точку Б, ваши действия? Правильно, 2ГИС или Яндекс Карты, такси и т.д в помощь, иначе просто заблудитесь или ваш путь будет очень долгим. Можно привести ещё сотни примеров, но вы и так все понимаете.
Если хотите достичь своей мечты и цели в построении красивого и здорового тела в 2/3/5 раз быстрее и безопаснее) получить знания и чёткое понимание, как прийти к желаемому, обращайтесь, я вас жду????????
Провожу персональные тренировки в спорт-клубе DriveFitness ТРЦ «Остров» (можно прийти на тест-драйв ко мне, записавшись в л.с) г.Тюмень/Восточный район
Работаю с подопечными ОНЛАЙН????(расписываю программы тренировок для дома и зала) корректирую технику выполнения по вашим видео отчетам, даю полные рекомендации по питанию, связь со мной 16/7 ( 8 часов в сутки я сплю, ответить не смогу????)
Тренировка ОНЛАЙН по видео????(тренировки с полным объяснением и постановки техники по видео связи, очень удобно для начинающих) почти как офлайн, только я на изображении в вашем устройстве. Обговариваем график и время для совместной работы, также плюсом разбор питания и все остальные моменты для достижения цели
Доступные цены на мои услуги????
Прайс указан, есть возможность разбить оплату на несколько частей (по договоренности)
«В здоровом теле — здоровый дух.»
Тюмень
400 ₽Студия женственного танца и фитнеса "amina"Студия женственного танца и фитнеса "amina"Милые дамы, меня зовут Ольга, и я приглашаю вас на свои занятия в студию женственного танца и фитнеса "AMINA"! Идёт набор в группы по направлениям:
- фитнес микс ( табата, круговая тренировка, пилатес, калланетик)
- стретчинг
- суставная гимнастика
- йога в гамаке, аэростретчинг
- lady's dance
- персональная постановка танца.
!!!СТАРТ ЗАНЯТИЙ 20 ФЕВРАЛЯ!!!
ЗАПИСЬ и ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ в сообщениях и по телефону. ЗВОНИТЕ, ПИШИТЕ, ВСЁ РАССКАЖУ ????
Занятия проводятся в групповом и индивидуальном формате.
Место: Центральный округ, Ленинский округ.
Разовое посещение 500 р.
Абонемент 8 занятий 3400 р.
Абонемент 12 занятий 4800 р.
Тюмень
3 000 ₽Танцы для детейТанцы для детейФедеральная школа танцев Профи набирает детей от 4 до 15 лет для занятий танцами по направлениям:
- современная хореография
- брейк данс
- хип-хоп
Тюмень
350 ₽Зумба, йога, восточные танцы, офп, детские танцыЗумба, йога, восточные танцы, офп, детские танцыНабираем группы по направлениям:
- зумба
- восточные танцы
- интенсивная тренировка
- ОФП для детей
- восточные танцы для детей с 4х лет
- детские танцы Хип-хоп, R n B, современная хореография (выступления на городских конкурсах)
Так же имеется детская игровая комната где будут проходить МК для детей.
Успевайте записаться, набор групп скоро закроется!!!)
Тюмень
1 200 ₽Персональный тренер по фитнесуПерсональный тренер по фитнесуПривет ????
Меня зовут Дарья :
Персональный тренер - нутрициолог ( Работа как Online , так и Оффлайн) Образование : РГУФК г. Москва
С ЧЕМ Я РАБОТАЮ И КАК МОГУ ПОМОЧЬ ?
-:Женский и мужской тренинг
- Провожу диагностику здоровья по анализам
-коррекция расстройства пищевого поведения
-проработка психосоматики
-постановка растяжки тела ,
-укрепление мышечного корсета и коррекция Осанки
-работа с мобильностью суставов и позвоночника
Тренерский стаж - с 2018 года
Рекорд моего подопечного - МИНУС 40 кг за 3 МЕСЯЦА !
????
Записывайся на занятия СКОРЕЕ ❤️
Тюмень
500 ₽Персональный фитнес тренерПерсональный фитнес тренерПриглашаю на персональные тренировки в тренажёрныйa зал Athletic Gym Garage (ТРЦ Премьер).
????????В спорте более 10 лет
Образование:
- Среднее профессиональное «Педагог по физической культуре и спорту»;
- Курс «Инструктор тренажерного зала»;
- Международный учебный центр, курс «Фитнес тренер»;
- Студентка 4 курса КГУ, направление спортивная тренировка;
- Студентка онлайн школы Expert, курс «Диетология. Нутрициология».
Помогу:
????Похудеть без вреда для здоровья;
????Набрать мышечную массу;
????Начать правильно питаться без отказа от любимых продуктов.
Индивидуальный подход.
❗️Работаю только с ДЕВУШКАМИ и детьми от 8-ми лет.
‼️Первая пробная тренировка БЕСПЛАТНО
Instagram: kolesovaagym
Тюмень
2 800 ₽Обучение танцам для девушек female dancehallОбучение танцам для девушек female dancehallНа занятиях работаем над пластичностью, трясками, развитием женственности и сексуальности???? снимаем короткие видео, разучиваем хореографии, красиво танцуем????
Тюмень
2 000 ₽Выездной персональный тренерВыездной персональный тренерПерсональные тренеровки, оздоровление всего организма, диетология. Манжеева Ирина Игоревна — профессиональный тренер по фитнесу, Большая часть моей сознательной жизни прошла рука об руку со спортом и ЗОЖ.
Моя карьера в фитнес-индустрии началась с должности инструктора тренажерного зала . Сейчас директор небольшого фитнесс клуба .
Работа тренером и помощь людям – это моё призвание! За годы работы помогла преобразится большому количеству людей. Среди подопечных нет неудовлетворенных результатом . Мои тренировки максимально эффективные и соответствуют Вашей цели .
ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ МОЕЙ РАБОТЫ:
1) Похудение и коррекция веса;
2) Формирование красивого рельефа;
3) Наращивание «сухой» мышечной массы;
4) Изменение пропорций тела (ягодицы больше, талию меньше;)
5) Повышение общей физической подготовленности и выносливости.
⁃ Провожу занятия с использованием собственного силового оборудования.
⁃ Разработка программы тренировок и питания;
⁃ Постановка правильной техники выполнения упражнений;
⁃ Контроль результатов и регулярная корректировка программ;
При необходимости — психологическая коррекция нарушений пищевого поведения.
Персональные силовые тренировки помогут вам:
Похудеть;
Укрепить мышцы;
Скорректировать фигуру;
Улучшить психоэмоциональное состояние.
Улучшить состояние сердечно-сосудистой системы;
Восстановить функции опорно-двигательного аппарата;
Изменить соотношение жировой и мышечной составляющих тела.
Улучшить активность мозга и скорость принятия решений !
Вы научитесь выполнять наиболее подходящие для вас упражнения , составлять для себя программу тренировок , научитесь чувствовать работу мышц . В дальнейшем сможете заниматься самостоятельно как в зале , так и в домашних условиях.
КАК Я РАБОТАЮ:
Чтобы давать какие-либо рекомендации, я должна для начала посмотреть на Вас в деле и протестировать ваш текущий уровень подготовки на первом, оценочном занятии. Оно будет длиться немного дольше, чем стандартная тренировка, ведь нам с Вами нужно будет обсудить очень много нюансов. Поэтому постарайтесь заранее запланировать встречу на тот день, когда Вам не нужно будет никуда торопиться. На этом занятии мы с Вами подробно обсудим Ваши пожелания и наметим цели, я максимально доходчиво объясню, каким образом и в какие сроки реально этих целей достичь, и какие действия нам придётся для этого предпринять. Также мы проведём несложную тестовую тренировку, которая покажет ваши навыки , физические возможности. Помимо всего прочего эта тренировка поможет нам выявить закрепощения суставов, состояние старых травм и болячек (если таковые имеются), а также оценить Ваши гибкость и растяжку. На этом занятии, как впрочем, и на всех последующих, чем больше вопросов Вы будете мне задавать, тем качественнее я смогу помочь.
Возможны персональные тренировки в тренажерном зале за закрытыми дверьми (только тренер и подопечный , без посторонних лиц) 2500р/час
Тюмень
6 000 ₽Фитнес тренер, инструкторФитнес тренер, инструкторПриветствую! Хочешь хорошую фигуру, но боишься навредить здоровью?
Ты обратился по адресу????
Я фитнес тренер и предлагаю вам посетить наш зал, Армстронг????
От вас требуется спортивная одежда, хорошее настроение и желание ????
Также являюсь массажистом, в профиле можете глянуть прайс????
Звоните по телефону в любое время, также можете написать в чате Авито, до встречи ????
Тюмень
900 ₽Почасовая аренда спорт.залаПочасовая аренда спорт.залаПредлагаем арендовать спортивный зал с сауной и собственной автостоянкой для занятия следующими видами спортом футбола/волейбола/художественной гимнастики/настольного тенниса:
1. в почасовую аренду;
2. прийти одному или с командой на проводимые нами сборные игры в футбол/волейбол/
3. заказать организацию турнира, корпоративного праздника; - заказать организацию детского Дня Рождения в спортивном формате (бампербол, лучные бои, нерф).
В зале есть 2 раздевалки с душевыми, комната для отдыха/проведения праздника. Возможно взять в аренду мячи.
Стоимость почасовой аренды зала от 900 р/час.
БУДНИЕ ДНИ С 7.00 до 17.00 - 900 руб./час
БУДНИЕ ДНИ С 17.00 до 23.00 - 2400 руб./час
БУДНИЕ ДНИ С 23.00 до 03.00 - 1900 руб./час
ВЫХОДНЫЕ ДНИ - 1900 руб./час
Тюмень
500 ₽Растяжка, балет, фитнес, хореография, танцыРастяжка, балет, фитнес, хореография, танцыПриглашаем Вас на групповые и персональные занятия в светлую, просторную студию балета и растяжки для взрослых и детей “Mon Ballet” по адресу Ожогина, Садовая 1В, 3 этаж.
✔️Для детей:
- Балет для детей с 3-х лет на французском языке;
- Растяжка для детей;
- ОФП с элементами единоборств;
- Персональные занятия.
✔️Для взрослых:
1 АБОНЕМЕНТ = ВСЕ НАПРАВЛЕНИЯ СТУДИИ:
- стретчинг;
- балетная подкачка;
- классический танец;
- постановка на пуанты;
- табата;
- боди-балет;
- мама+малыш;
Персональные занятия.
✔️120 квадратов, 6 окон в пол, потолки 4.5 метра, парковка, автобусные остановки в шаговой доступности!
✔️Пробное занятие в группе - 500₽!
✔️Скидка в день пробного занятия - 10%-30% на длительные абонементы!
✔️На персональные занятия -20% в день пробного занятия!
✔️Для клиентов студии приятная бонусная система!
Тюмень
договорнаяДзюдоДзюдоДЗЮДО, с 4 лет и старше. Находимся возле ДК Строитель, ул. Республики 185. Комфортный зал. Первое пробное занятие бесплатное! Подробности по телефону.
Тюмень
2 800 ₽Тренер по КаратеТренер по Карате????Только высококвалифицированные мастера и тренера с опытом более 20 лет будут воспитывать в ваших детках чемпионов и чемпионок ????
•Хотите, чтобы ваш ребенок мог постоять за себя и за своих товарищей ? ????А так же имел примерную дисциплину ? Тогда вам именно к нам????
•Воспитание в детях твердости характера, закалка нервов и выявление потенциала в каждом из учеников????
????Индивидуалиный подход абсолютно к каждому нашему ученику, учитывая все тонкости и нюансы????
????Ограничения по возрасту: от 5 лет - без ограничений
????Ограничения по здоровью: если такие имеются, то приносите справку с поликлиники по месту жительства и отдаёте её нашему главному тренеру.
✅Первые 3 тренировки БЕСПЛАТНО✅
????Наличие индивидуальных тренировок, в которых внимание одно из тренеров уделяется только вашему ребёнку, только его слабым местам и его пробелам ????
????Находимся мы по адресу????
г. Тюмень ул. 30 лет победы 113а (3 этаж)
Расписание тренировок :
???? вторник: с 16:00 - 17:30 ????
???? суббота: с 13:00 - 14:30 ????
????воскресенье: с 13:00 - 14:30????
Тюмень
договорнаяПерсональный тренерПерсональный тренерПривет, я Ирина .
Ведёшь сидячий образ жизни? Хочешь стать увереннее в себе? Перепробовала кучу диет ? Я с удовольствием стану твоим помощником.
Спорт в моей жизни присутствовал с самого детства, Я люблю развиваться и пробовать что-то новое, люблю активную, спортивную и насыщенную жизнь, наполненную приключениями.
Амбассадор клуба Drive Fitness
Действующий спортсмен Федерации по бодибилдингу NBC,NPC
Мои клиентки худеют на 8-15 кг за 12 недель без изнурительных диет и исключения сладкого.
Тебе ко мне, если ты хочешь:
1. Иметь стройное и подтянутое тело
2. Наладить пищеварение и узнать как сбалансировано питаться без подсчета
3. Научиться эмоциональной регуляции
4. Обрести уверенность в себе
5. Поставить чёткие цели и иметь много энергии для их достижения
Работаю с девушками , мужчинами и детьми от 8 лет
Услуги :
•персональные тренировки
•онлайн введение
•план тренировок и питания
Всё индивидуально, зависит от ваших целей
Для связи: baha_gym_
Тюмень
800 ₽Фитнес тренерФитнес тренерпредлагаю тебе твой желанный и достигаемый со мной РЕЗУЛЬТАТ!!!
Тренировки со мной или онлайн ведение для тех, кто очень хочет преобразить тело, готов для этого на полную отдачу, решим что тебе делать, когда и как.
Я готов взять тебя в свою команду ✅
и провести от старта до достижения целей☝️
Инстаграм @trener_sharko
Набор чистой мышечной массы, сушка, общеукрепляющие занятия фитнесом, похудение, накачать пресс, накачать попу, тренировки с детьми, силовой , функциональный тренинг,
⚠️ОТ МЕНЯ
✅полное сопровождение и проведение тренировок ( для ОНЛАЙН -план тренировок с видео)
✅составление и контроль питания, какие продукты и сколько
✅обратная связь
✅контроль результатов
✅при необходимости разбор анализов, подбор БАДов и препаратов для корректировки
ЧТО ПОТРЕБУЕТСЯ ОТ ВАС:
⚠️ИНФОРМАЦИЯ:
1) Цель тренировок.
2) Ваши нагрузки, то как вы пытались тренироваться последнее время. Учет этого позволит быстрее выйти на оптимальный рабочий режим.
3) Ваша активность в будни (сидячая работа и т.д.).
4) Примерный план питания (что пробовали соблюдать? КБЖУ?).
5) Кулинарные предпочтения (что ем, что не ем).
6) Комфортный режим тренировок в неделю. Удобное количество приемов пищи в день
7) Ограничения по здоровью и тренировкам.
⚠️ИСПОЛНЕНИЕ УСЛОВИЙ РАБОТЫ СО МНОЙ/ ИСПОЛНЕНИЕ ТРЕБОВАНИЙ!!!
⚠️ЗАПОЛНЕНИЕ ОТЧЕТНОСТИ(если ты на онлайн):
1) дневник тренировок
2) Видео крайних подходов.
3)Замеры объемов тела, веса
4) Повседневная активность.
Цена : Персональных тренировок в зале от 1000 р. Полный прайс ????листай прикрепленные фото
Стоимость онлайн 6000 месяц
Тюмень
договорнаяПерсональный фитнес тренерПерсональный фитнес тренерДорогие девушки, приглашаю вас на персональные тренировки, также есть тренировки в группах до 5 человек. Я покажу, как без изнурительных тренировок сделать тело подтянутым и гибким, расскажу и покажу, как наладить питание и не посажу вас на диету???? В подарок абонемент на растяжку????????♀️
Приходи на пробную тренировку уже сегодня, места ограничены????
Тюмень
350 ₽Современные танцы для детей и подростковСовременные танцы для детей и подростков! донабор в группы 3 места в группу 12-16 лет
4 места в группу 5-8
ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО!
Начать никогда не поздно!
хоть в сентябре,хоть в апреле????
• опытный педагог. преподавательский стаж более 6 лет )
•опытный танцор. танцую с 2012 года!
победитель разных баттлов,фестивалей,контестов.
❓ЧЕМ БУДЕМ ЗАНИМАТЬСЯ ❓
❗️УЧИТЬСЯ ИМПРОВИЗИРОВАТЬ И РАЗУЧИВАТЬ ХОРЕОГРАФИЮ ❗️
❗️ УКРЕПЛЯТЬ СВОЁ ТЕЛО❗️
❗️ОТЛИЧНО ПРОВОДИТЬ ВРЕМЯ ❗️
???? Занятия помогают с социализацией ребёнка,с контролем веса
????можете посмотреть видео,которое находится после первого фото в объявлении-это процесс одной тренировки! все ребята смеются и усердно работают!
????ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ПИШИТЕ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ СУТОК!
объявление можно найти по запросам:
Танцы,Танцы тюмень, хореография, кружки для детей, секции для ребенка, хип-хоп, хипхоп, хип хоп, обучение танцам, развитие ребенка.
Тюмень
300 ₽Уроки верховой ездыУроки верховой ездыМечтаете научиться ездить верхом на лошади? Я могу вам в этом помочь, всего за несколько занятий я научу вас с нуля взаимодействовать с этими прекрасными животными. Начинать можно в любом возрасте и с любой физической подготовкой к каждому нашему клиенту индивидуальный подход... все вопросы можно задать в личных сообщениях или по тел