Online тренировки

Привет, меня зовут Мария! ⠀ Я сертифицированный тренер с опытом работы более 5 лет ⠀ Предлагаю вашему вниманию ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ОНЛАЙН, которые помогут вам достичь поставленных целей с помощью улучшения качества движения ⠀ Для каждого ученика я разрабатываю индивидуальную программу, которая основывается на функциональном методе и учитывает уровень подготовки Фокусируясь на здоровье и гармоничном развитии всех физических данных, вы быстрее увидите свой прогресс и достигните желаемых результатов с удовольствием ⠀ Возможные направления работы: ⠀ • бережное развитие ГИБКОСТИ (работа с мобильностью суставов, растяжка основных мышечных групп, шпагаты); • КОРРЕКЦИОННЫЕ тренировки (работа по программе "Здоровая спина": увеличение мобильности позвоночного столба, снятие напряжения с мышц через самомассаж, избавление от отеков) • ВОССТАНОВЛЕНИЕ после беременности & построение тренировок для БЕРЕМЕННЫХ (работа с дыханием и мышцами тазового дня, коррекцией осанки и стопы); • функциональный ТРЕНИНГ (работа с собственным весом, barre). ⠀ Если вы устали от однотипных тренировок в спортзале и не можете мотивировать себя тренироваться самостоятельно, тогда индивидуальные онлайн тренировки – это именно то, что вам нужно! Поддерживайте свою физическую активность на достаточном уровне и не тратьте много времени на поездки до студии и обратно ⠀ Не откладывайте на потом заботу о своем здоровье, начните путь к лучшей версии себя уже сегодня! Для записи и уточнения всех деталей пишите сообщение Подробнее