Велосипед

Начинаем готовиться к лету правильно. Это не просто велосипед, а велосипед-элипс. Правильное кардио, целевые мышцы: квадрицепс, бицепс ноги, ягодичная, вспомогательные мышцы: пресс, бицепс, трицепс. Большой плюс- это кардио на свежем воздухе, а не в душной квартире. Подробнее