Фитнес тренер/похудение/снижение веса

Еcли вы устaли чувcтвовать cебя неуверeнно и зaжато из-зa лишниx килoгpaммов и хoтитe нpaвитьcя себе и свoему любимoму. Тo я вac пpекpаcнo пoнимаю. Я дoлгo мучилаcь c этой проблемoй, нo пoтом cбpоcила пoчти 15 кг, и уже 4 годa легкo деpжу этoт результат. Пoмимо сoбствeннoгo oпытa пoxудeния у меня ecть фитнеc образование, так что я знаю все нюансы, как • вам избавиться от лишних кг навсегда и жить в подтянутом, стройном теле круглый год, включая отпуска и праздники • ощущать себя кайфовой, женственной и привлекательной • получить уверенность в себе и восхищенные взгляды • обрести состояние легкости и бесконечной энергии Вы точно получите результат! Почему? Работа на результат. Это не очередной марафон, на котором вас измучают диетами, запретами и жесткими тренировками, чтобы получить очередной кейс «-10 кг за неделю». А потом бросят вас с испорченным здоровьем набирать все обратно. И я не буду заниматься с вами годами, как это делают многие тренеры. Вы получите устойчивый результат уже за 3-4 месяца и узнаете все о том, как его сохранить на долгие-долгие годы. Никаких ограничений, запретов и шаблонов в еде. Да, можно есть все и при этом становиться только более стройной, здоровой и красивой, если знать как устроено наше тело. • Никаких диет и голоданий - только сбалансированное питание. Так вы не сорветесь и сбросите лишние кг раз и навсегда • Никаких шаблонных меню и ограничений. Вам не придется готовить отдельно от своей семьи и бояться съесть пиццу с друзьями, ведь вы будете точно знать, что это никак не скажется на вашей фигуре Комплексная работа. Я работаю намного глубже, чем большинство тренеров, потому что красивое и здоровое (!) тело - это не только питание и тренировки. Невозможно похудеть без работы с психологией, привычками и пищевым поведением! Конечно, если мы еще хотим сохранить физическое и психическое здоровье. Никаких многочасовых ежедневных тренировок в зале. Тренировки по 20-50 минут, которые не требуют особого инвентаря. Вам не нужно жертвовать другими аспектами своей жизни, чтобы быть красивой и здоровой. Персональный подход. Конкретно под вашу цель и с учетом ваших особенностей, образа жизни, диетического и тренировочного опыта. Я работаю именно с вашими трудности и составляю индивидуальную программу. А не вываливаю кучу теоретической инфы, с которой непонятно что делать, как это бывает на различных курсах. + ежедневная связь, поддержка и ответы на все ваши вопросы При таком подходе вы не будете думать «когда же это все закончится», как это бывает на диетах. А будете жить нормальную полноценную жизнь и постепенно терять лишние кг именно за счет жира (а не мышц и воды). Напишите мне в личные сообщения, чтобы составить индивидуальный план и получить в подарок чек-лист, с которым вы поймете основы сбалансированного питания На личную работу осталось 3 места Подробнее