Психолог СПб и онлайн (кпт, аст)

Здpавcтвуйтe! Meня зовут Софья, я клинический псиxолoг в прoцеcce обучения. Нa дaнный мoмeнт я пoлучаю профильное обpaзoвaниe нa пocледнeм курcе Санкт-Пeтербуpгcкoго Гoсудaрcтвeнного Университетa пo специaлизaции Клиническaя пcиxoлoгия. Сaмым важным кpитepиeм сoвмeстнoй pаботы я считаю улучшение качества жизни клиентов. МЕТОДЫ РАБОТЫ Я работаю в доказательных эффективных методах и техниках психологического консультирования и психотерапии: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) Терапия принятия и ответственности (АСТ/ТПО) Также в зависимости от запроса включаю в работу некоторые методы из других подходов Как будут проходить наши консультации продолжительность — 50-55 минут; место — очно в СПб в уютном кабинете в центре города (ст. м. Петроградская / Маяковская) или онлайн на удобной для вас платформе. ЗАПРОС К первой консультации бывает трудно сформулировать четкий запрос на терапию. Кажется, будто проблему невозможно отнести ни к одной конкретной категории, или вовсе беспокоит слишком многое. Даже если ваш запрос не похож ни на один в этом списке, но вы чувствуете, что что-то вас беспокоит, и не понятно, что именно, это не страшно! На первых консультациях мы вместе сформулируем ваш запрос и примем решение о продолжении работы. Примерный список того, с чем я РАБОТАЮ: Тревожность; Эмоциональная подавленность и снижение мотивации; Поиск и определение личных границ; Проблемы во взаимоотношениях; Самоопределение, планирование; Несоответствие жизни ценностям. ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ В своей работе я опираюсь на следующие базовые принципы: • Уважение. Я стараюсь бережно относиться к личности каждого человека. На наших сессиях вы точно не встретите осуждение. Основа моей работы — безусловное принятие ценностей клиента. • Доверительный контакт. Одной из базовых составляющих психологической работы является создание безопасного комфортного пространства взаимодействия между вами и мной. И даже если по-началу кажется, что довериться трудно, вместе мы пройдём путь к вашему самораскрытию. • Конфиденциальность. Вся информация, которая появляется и озвучивается на психологических сессиях, остается только между мной и вами, она не передается третьим лицам. • Сотрудничество. В своей работе я руководствуюсь представлением, что человек, пришедший ко мне — эксперт в собственной жизни. Я, в свою очередь, лишь помогу посмотреть на волнующую ситуацию с неочевидных сторон, выработать навыки самопомощи и самоменеджмента. • «Не навреди». Бывают ситуации, выходящие за зону моих компетенций. В таком случае, я не двигаюсь «наугад», а направляю клиентов к узкопрофильным специалистам, чтобы помощь была оказана наиболее быстро и эффективно. Подробнее