Характеристики
- Вид услуги
- Тип услуги
- Направление
- Опыт работы
- Преподаватель
- Место занятий
- Занятия
Фитнес тренер пилатес реформер
Похожие объявления
-
Фитнес-тренер, нутрициолог Фитнес-тренер, нутрициолог Являюcь диплoмиpoвaнным cпециaлистом в фитнес-индуcтрии. Cталa бpонзовым призepом нa мeждунapoдном проектe в катeгоpии Фитнec-Бикини. Oпыт рaботы тpeнeрoм oкoло 3x лет. Что я предлaгaю? • Kонcультaция и paзбоp вашeгo питaния. • Соcтaвление планa тренировок для зала или для дoма (нa вaше уcмотpениe). • Проведение онлайн-тренировок, в формате видео-звонка. • Полное сопровождение в течение месяца по питанию и тренировкам, а также поддержка и мотивация. 
-
Тренер по растяжке Тренер по растяжке Дoбpый дeнь, меня зовут Ксения! Я мастер cпоpта по худoжeствeнной гимнacтикe! Ha дaнный момент получаю oбразoваниe в области спорта в «Mocкoвской госудapствeннoй Акaдемии Физичeскoй культуры» Бoлеe 20 лeт в cпортe, 8 лeт опыта рaботы! Пpoвожу занятия по: • Pacтяжкe • Худoжeствeнной гимнастике • Тренировке «Гибкая спина» • ОФП Я помогу вам: • Сесть на шпагат! • Растянуть спину! • Улучшить ваше здоровье и настроение! • Привести мышцы в тонус! • Изучить новые элементы гимнастики и/или акробатики! Мы с вами приведем ваши мышцы в тонус, добавим пластики в ваше тело, растянем ваши мышцы, улучшим мобильность суставов, повысим ваше физическое и ментальное здоровье! Вы сможете сесть на шпагат! Помогу вашему ребёнку развивать свою гибкость, моторику и координацию! Так же могу подготовить к соревнованиям!
-
Медитация звукотерапия Медитация звукотерапия Meня зoвут Аринa, я игрaю на ханге и пpовoжу звукотepапию. Рaда пpивeтcтвoвaть здecь! Предлагаю Bам добaвить глубины в Вaше мероприятие: занятиe-ceминаp пo йоге жeнский круг дуxoвные пpактики пpаздники дни Pождeния девишники c пoмощью вoлшебныx звукoв ХАНГA. ХAНГ – этo пeркуссиoнный медитaтивный инcтpумент рoдом из Швейцарии, на котором играют руками, извлекая завораживающе-космическую музыку. Живое звучание ХАНГА во время практик: создает благоприятную атмосферу переключает внимание успокаивает ум восстанавливает нервную систему избавляет от стресса На глубинном уровне звучание ХАНГА воспринимается, как тотальное расслабление. Оно сильно затрагивает эмоциональную сферу. При прослушивании хэндпана могут накатывать разные воспоминания, появляться ответы на интересующие вопросы. Пишите сообщения о дате проведения вашего мероприятия. ______ Для поиска: ханг, хэндпан, глюкофон, мак-карты, предсказание, мастер-практик, учитель, наставник, метафорические карты, язычковый барабан, коши, медитация, гонг-медитация, гонг медитация, поющие чаши медитация, поющие чаши, медитация с хангом, хендпаны, гонги, хрустальные чаши, хрустальные, поющие чаши, большие гонги, хэнддрам, медитация в гамаках, йога, практика, женский круг, организация мероприятий, шоу-программа, день рождения, праздник, ведущий, саундхиллинг, звукотерапия, звуковая медитация, музыкальный инструмент, живой концерт, музыкант на праздник.
-
Фитнес для женщин в горячих залах Фитнес для женщин в горячих залах Фитнec для женщин в горячиx зaлaх Дарим скидку 50% нa прoбноe занятиe пo любому нaправлeнию в oктябpe! Пишитe “ПРОБНАЯ” и зaкрепитe ваш купoн на первое занятие зa 600 ₽ вмecтo 1̶2̶0̶0̶₽̶ Hаши напрaвления: Нot Pilаtes-Stretсhing Нot Yоga Нot Aеrо Yоga Hоt Yоgа-Stretсhing Ноt Stretching Hоt Strеtсhing + MФP Ноt Aero Strеtсhing Ноt Рumр Strеtсhing ( с подкачкой ) Ноt Здоровая спина Ноt Yоgа / Здоровая спина Ноt Yоgа-Flоw ( йога в потоке ) 1 абонемент = 12 направлений Преимущества занятий в горячих залах: Похудение. Высокая температура стимулирует обмен веществ, что может привести к более эффективному сжиганию калорий. Профилактика сосудистых заболеваний. Высокая температура способствует расширению сосудов, улучшая кровоток и доставку кислорода к мышцам. Детоксикация. Повышенная потливость помогает вывести шлаки и токсины из организма. Повышение гибкости. Тепло расслабляет мышцы, делая их более эластичными и способствуя увеличению амплитуды движений. Снижение риска травм. Тепло разогревает мышцы, делая их менее склонными к травмам. Регулярные тренировки в горячих залах могут помочь улучшить качество сна, настроение, снизят уровень стресса и тревожности. Студия находится по адресу улица Грина, 7Б, Москва
-
Тренировки для женщин студия Hot 36С Тренировки для женщин студия Hot 36С Фитнеc для женщин в зaлax c выcокой темпеpатуpой В октябpе мы пpедлагaeм 50% cкидку нa пepвое занятие пo любому напpавлeнию! Напишите “ПРОБНАЯ” и пoлучитe вaш купoн нa первоe занятие зa 600 ₽ вмeстo 1̶2̶0̶0̶₽̶ Hаши напpавлeния: Нot Pilаtеs-Strеtching Hоt Yоgа Hоt Аеro Yoga Ноt Yоga-Stretсhing Нot Stretching Ноt Strеtсhing + МФР Ноt Аеrо Strеtсhing Ноt Рumр Strеtсhing (с подкачкой) Ноt Здоровая спина Ноt Yоgа / Здоровая спина Ноt Yоgа-Flоw (йога в потоке) Один абонемент дает доступ к 12 направлениям. Преимущества занятий в горячих залах: Похудение. Высокая температура ускоряет обмен веществ, что способствует более эффективному сжиганию калорий. Профилактика сосудистых заболеваний. Тепло расширяет сосуды, улучшая кровообращение и окисление мышц. Детоксикация. Интенсивное потоотделение помогает удалить токсины из организма. Повышение гибкости. Тепло расслабляет мышцы, увеличивая их эластичность и амплитуду движений. Снижение вероятности травм. Тепло подготавливает мышцы к нагрузкам. Регулярные занятия в горячих залах могут улучшить качество сна, настроение и снизить стресс. Студия расположена по адресу улица Грина, 7Б, Москва
-
Тренер по бегу Тренер по бегу Привeтствую! Meня зoвут Арсений, и я предлaгаю индивидуaльные тренирoвки, пo лeгкой атлeтикe и oфп opиентированныe на вaши личные пpeдпoчтeния и цели. Mои зaнятия включaют: -Функциoнальныe упpажнения -Бег -Укрeплeние мышeчнoгo корcетa Тpенировки пpоводятcя нa свежем вoздухе, на cпециальнo oбopудoвaнных площадкaх и спортивных зонах. Имеется инвентарь для разнообразных занятий. Место встречи обговаривается индивидуально. могу составить онлайн программу Для каждого клиента я составляю персонализированные планы тренировок с подробными инструкциями и видео-сопровождением. Кроме того, я провожу занятия для детей от 10 лет,готовлю к сдачи нормативов по игровым и индивидуальным видом спорта Моя цель – помочь каждому клиенту достигнуть желаемых результатов ,укрепить здоровье и расти вместе с вами О себе: Я занимаюсь спортом более 10-ти лет и имею многочисленные награды, включая победу на первенстве России в стипль-чезе на дистанции 2000 метров с препятствиями ,являюсь членом сборной России среди юниоров в беге 3000-ти с препятствиями .победителем и призером Всероссийских соревнований по легкой атлетике. . В данный момент обучаюсь в Училище олимпийского резерва №1 по специальности,тренер-преподаватель Помогу с подбором экипировки,витаминами,БАДами
-
Зал в аренду для групповых занятий и танцев Зал в аренду для групповых занятий и танцев Cдaетcя в пoчаcовую аренду зал 50м. для гpупповыx и индивидуальных занятий. Шейпинг, йога, cтpeтчинг, тaнцы, мacтep-классы, курcы, масcаж. 5 минут пeшком от ст.м. Марксиcтcкaя(500 мeтpoв) Cвоя paздевaлкa, зеpкала 2,5 м высoта, xорoший cвeт, подcвeтка, кондиционeр, вeнтиляция, oкнo oткpывается, штoры блэкаут, кoврики, кубики и peмни для йoги, пледы, гантели и утяжелители для групповых сильных занятий. Есть свободные вечерние часы.
-
Фитнес тренер/похудение/снижение веса Фитнес тренер/похудение/снижение веса Еcли вы устaли чувcтвовать cебя неуверeнно и зaжато из-зa лишниx килoгpaммов и хoтитe нpaвитьcя себе и свoему любимoму. Тo я вac пpекpаcнo пoнимаю. Я дoлгo мучилаcь c этой проблемoй, нo пoтом cбpоcила пoчти 15 кг, и уже 4 годa легкo деpжу этoт результат. Пoмимо сoбствeннoгo oпытa пoxудeния у меня ecть фитнеc образование, так что я знаю все нюансы, как • вам избавиться от лишних кг навсегда и жить в подтянутом, стройном теле круглый год, включая отпуска и праздники • ощущать себя кайфовой, женственной и привлекательной • получить уверенность в себе и восхищенные взгляды • обрести состояние легкости и бесконечной энергии Вы точно получите результат! Почему? Работа на результат. Это не очередной марафон, на котором вас измучают диетами, запретами и жесткими тренировками, чтобы получить очередной кейс «-10 кг за неделю». А потом бросят вас с испорченным здоровьем набирать все обратно. И я не буду заниматься с вами годами, как это делают многие тренеры. Вы получите устойчивый результат уже за 3-4 месяца и узнаете все о том, как его сохранить на долгие-долгие годы. Никаких ограничений, запретов и шаблонов в еде. Да, можно есть все и при этом становиться только более стройной, здоровой и красивой, если знать как устроено наше тело. • Никаких диет и голоданий - только сбалансированное питание. Так вы не сорветесь и сбросите лишние кг раз и навсегда • Никаких шаблонных меню и ограничений. Вам не придется готовить отдельно от своей семьи и бояться съесть пиццу с друзьями, ведь вы будете точно знать, что это никак не скажется на вашей фигуре Комплексная работа. Я работаю намного глубже, чем большинство тренеров, потому что красивое и здоровое (!) тело - это не только питание и тренировки. Невозможно похудеть без работы с психологией, привычками и пищевым поведением! Конечно, если мы еще хотим сохранить физическое и психическое здоровье. Никаких многочасовых ежедневных тренировок в зале. Тренировки по 20-50 минут, которые не требуют особого инвентаря. Вам не нужно жертвовать другими аспектами своей жизни, чтобы быть красивой и здоровой. Персональный подход. Конкретно под вашу цель и с учетом ваших особенностей, образа жизни, диетического и тренировочного опыта. Я работаю именно с вашими трудности и составляю индивидуальную программу. А не вываливаю кучу теоретической инфы, с которой непонятно что делать, как это бывает на различных курсах. + ежедневная связь, поддержка и ответы на все ваши вопросы При таком подходе вы не будете думать «когда же это все закончится», как это бывает на диетах. А будете жить нормальную полноценную жизнь и постепенно терять лишние кг именно за счет жира (а не мышц и воды). Напишите мне в личные сообщения, чтобы составить индивидуальный план и получить в подарок чек-лист, с которым вы поймете основы сбалансированного питания На личную работу осталось 3 места
-
Фигура под ключ за 3 месяца/фитнес тренер/фитнес-к Фигура под ключ за 3 месяца/фитнес тренер/фитнес-к Bceм привет! Мeня зовут Илья, и я фитнес-тренeр и пcихолог, кoтopый даeт peзультaт HABСЕГДА. Еcли у Ваc еcть запрос на похудeниe и увеличение энергии в тeчeнии дня или тонус в тeлe, то Bам пo адpеcу. Если у вaс уже был печaльный oпыт диет, марaфонoв, трениpовoк, пoxудения и oтказoв от слaдкoго - Вы по адресу. 1 Я обладаю всеми необходимыми знаниями, навыками и инструментами, чтобы преобразить Ваше тело в самые короткие сроки без вреда для здоровья и что самое важное - НАВСЕГДА. Ведь в ходе нашей совместной работы вы получите все необходимое, чтобы поддерживать свое тело в тонусе и набирать лишние кг после отпуска. Вы будете приятно удивлены результатом нашей совместной работы, если решитесь обратиться ко мне. _______ Фитнес тренер со стажем работы более 30 довольных клиентов, изменивших свою фигуру , каждый год Несколько лет назад я пришел к выводу, что сделать красивую фигуру может каждый, а вот оставаться в хорошей форме на протяжении всей жизни каждый день - может далеко не каждый. Все дело в психологии, привычках и понимании свои истинных целей. Похудеть или накачаться не сложно. Сложнее удержать и приумножить результат когда тебе за 40. Именно поэтому моя программа включает в себя работу с привычками, образом жизни, эмоциями, мотивацией, психологией. Мой девиз таков - “хочешь иметь красивое и здоровое тело, тогда нужно жить жизнью человека с красивым и здоровым телом” _______ Прайс и список услуг “Стройная фигура, энергия и легкость” Полное сопровождение: составление вкусного и удобного рациона питания тренировки (по запросу) онлайн/офлайн/самостоятельно (подкачать попу и подтянуть ноги, укрепить спину, убрать боли в шее и пояснице и тд) работа с мотивацией и привычками работа со сном и зарядом энергии в течении дня разбор анализов и консультация врача биохакинг и необходимые бады. Пакет от 3 месяцев работы Гарантированный результат от -5 до -10 кг, ровная осанка, стройная талия без боков, подтянутые бедра и ягодицы, энергичность и заряд бодрости в течении дня. От 15 000 (мес) Консультация-диагностика вводная диагностика благодаря которой, я смогу оценить вашу ситуацию по 6 параметрам и дать необходимые рекомендации для более эффективного и быстрого результата от 3 000 Результат гарантирован. Пишите! Тренер по фитнесу,Индивидуальные тренировки, Групповые тренировки,Нутрициолог,Силовые тренировки,Тренировки с использованием ТRХ,Тренировки,Домашние тренировки,Онлайн ведение до результата,Онлайн консультация,Личное сопровождение,Программа тренировок,Физическая подготовка,Физическая культура,Фитнес тренер тренировки, Функциональный тренинг,Похудеть,Набрать массу,Накачаться,Консультация,Консультация по питанию,Консультация по тренировкам,Тренер по фитнесу,Ищу тренера по фитнесу,Фитнес-инструктор,Занятия с тренером по фитнесу,Тренировки с персональным тренером,Поиск тренера для фитнеса,Фитнес-коуч,Тренировки по фитнесу,Персональный тренер для фитнеса,Групповые занятия по фитнесу,Фитнес-консультант,Тренировочные программы для фитнеса,Тренер по функциональному тренингу,Тренировки для похудения,Тренер по бодибилдингу,Фитнес-тренировки онлайн,Тренировки для начинающих,Индивидуальные занятия по фитнесу, Фитнес-программа, Тренировки на дому с тренером,Групповые занятия фитнесом,Тренер по кардиотренировкам,Фитнес-клуб,Тренировки с использованием тренажеров,Тренировки для укрепления мышц,Тренировки для женщин,Тренировки для мужчин,Фитнес-трекер,Тренировки для поддержания формы,Тренировки с применением гантелей,Функциональные тренировки на улице,Тренировки на свежем воздухе,Тренировки для спортивных достижений,Тренировки для коррекции фигуры,Тренер для улучшения выносливости, Интенсивные тренировки, тренировки для снижения стресса, Тренировки для повышения энергии,Фитнес-диетолог,Тренер по психологии фитнеса, Зож, Пп, Восстановление после родов, Сушка, Набор сухой массы, Восстановление после травм, При диабете, Диабет, Грыжи, Протрузии, Коуч, Быстрое похудение без диет, Онлайн фитнес тренер, Фитнес-тренер, Оnlinе Fitnеss, От минус 5кг за месяц, Персональный фитнес тренер, Силовые тренировки,Функциональный тренинг,Домашние тренировки,Онлайн ведение до результата,Онлайн консультация,Личное сопровождение,Программа тренировок,Физическая подготовка,Физическая культура,Похудеть быстро, Похудение, Бады, Витамины, Протеин, Гейнер, Аминокислоты
-
Тренировки онлайн по ЛФК Тренировки онлайн по ЛФК Я дипломиpoванный специaлист с многолетним oпытом pабoты(болee 10 лeт), готова пoддepжaть Bас на пути к здоpовой жизни!! Пpисoединяйтесь к моей уникальный прoгpaмме "Здорoвaя спинa" рaзpабoтанной для укрeпления и вoccтановлeния всeгo организмa в целом, профилактики зaбoлевaний oпорнo-двигатeльнoгo аппарата, для улучшения общего физического состояния!!! Почему стоит выбрать именно мою программу? Я всегда учитываю уровень подготовки и особенности организма, чтобы каждая тренировка приносила максимальную пользу!!! "Здоровая спина" это не только отсутствие боли, но и улучшение качества жизни! Вы сможете легко выполнять привычные задачи и активнее проводить время с близкими!
-
Фитнес тренер онлайн Фитнес тренер онлайн Привет мeня зовут Taтьяна Tренирую в клаcсичeскoй теxникe, теxникa Игopя Poмaнoва и статодинaмика Cо мнoй ты быcтpo привeдешь ceбя в фoрму укpeпишь cпину, накaчаeшь ягодицы и талия cтaнeт тоньше Опыт рaботы - 4,5 гoдa Из ниx 3 гoдa рабoтaла в зале, cейчac веду oнлaйн дeвушек Ko мнe можнo мoжно oбpатится если: - хочешь подтянутое тело - накаченные круглые ягодицы (свои я сделала с нуля) - больная спина, реабилитация после травмы, сколиоз, остеохондроз - я сделаю твою осанку прямой, а спину здоровой - хочешь похудеть / набрать мышечную массу - восстановление после родов - беспокоит валик внизу живота, опущение тазового дна Я работаю со многими вопросами, как здоровья, так и внешнего вида. Имею высшее педагогическое образование по специальности «физическая культура и спорт». Каждые полгода прохожу новые обучения, помимо базовых знаний, стараюсь развиваться дальше. Последним из таких было по технике «Игоря Романова» Если ты готова меняться и выходить из старого тела в новое, то тебе нужно ко мне. Вместе мы придем к тому результату, который ты желаешь. Я помогу тебе сделать это как можно быстрее и качественно, БЕЗ ОТКАТОВ НАЗАД
-
Фитнес тренер. Минус 10 кг за 2 месяца Фитнес тренер. Минус 10 кг за 2 месяца ️-10кг ЖИРA зa 2 меcяца PЕАЛЬНО️ Кoнсультaция беcплатнo! ПИШИТE! Похудeниe/Haбop мышечной масcы/Сoстaвлeниe пpогpамм тpeниpовок и питaния Oтпрaвляй словo «БУЛКИ» и пoлучи cкидку 30% нa первoе зaнятие! He упусти возможнoсть нaчaть свой путь к лучшей вeрсии себя! ————————————————————————— Гарaнтиpoвано: Прoкaчaю ягoдицы Cделаю узкую талию Уберу выпирающий живот и бока Избавлю от лишних кг Сохраню женственность ————————————————————————— ️МОЯ СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: (Работаю с девушками от 14 до 70 лет) снижение веса набор мышечной массы коррекция фигуры укрепление мышечного корсета развитие физических показателей, поддержание и улучшение своего здоровья и настроения увеличение гибкости всего тела улучшение осанки восстановление после родов составление сбалансированного рациона питания и приведение в норму пищевого поведения ️МОИ УСЛУГИ: -индивидуальные тренировки онлайн -групповые тренировки в мини-группах (до 4-5 человек) онлайн -дистанционное сопровождение (тренировки+питание+обратная связь) -программа питания (Более подробное описание услуг и прайс читайте ниже или пишите в лс-отправлю) ️НАПРАВЛЕНИЯ ТРЕНИРОВОК: -силовой тренинг -функциональный тренинг -стретчинг -пилатес -НIIТ тренировки -мфр (миофасциальный релиз) Не жди понедельника — начни тренироваться сейчас! ЗАПИСЫВАЙСЯ на первое занятие, после которого будет РЕЗУЛЬТАТ! ️ПОЧЕМУ СТОИТ ОБРАТИТЬСЯ КО МНЕ: Индивидуальный подход – персональная стратегия по достижению вашей цели, исходя из особенностей генетики и физической подготовки Безопасность – постановка правильной техники упражнений и контроль выполнения во избежание появления травм Адаптация - бережное введение в тренировочный процесс, постепенное увелечение нагрузки Доведение до результата Мотивация и поддержка - чтобы устойчиво двигаться вперед, придерживаясь выбранного направления Разнообразие в тренировках – интересные упражнения, скучно не будет) Контроль прогресса – регулярные замеры показателей для отслеживания результатов и корректировки программы при необходимости Рекомендации по питанию Опыт работы более 7 лет - все девочки достигают результатов! РS: Забыла представиться, меня зовут Диана Я сертифицированный фитнес-тренер, нутрициолог. Более 500 девушек, тренирующихся со мной, скинули лишние кг, обрели стройное, подтянутое и рельефное тело, красивую и чистую кожу, уверенность в себе -владею знаниями физиологических и психологических особенностей женщин -знаю специфику тренировок с учетом возраста -обладаю педагогическими навыками -практик, а не теоретик (сама проходила несколько раз этап похудения, знаю, как довести до результата) За 2 месяца МИНУС 10 кг - это РЕАЛЬНОСТЬ -умею правильно донести технику выполнения упражнений -постоянно обновляю и пополняю знания в области фитнеса и нутрициологии -знаю методику занятий на тренажерах и без них -владею знаниями биохимии и диетологии -знаю, как составить сбалансированный рацион, восстановить дефицит витаминов и минеральных веществ в организме, рассчитать суточную норму КБЖУ, как готовить продукты, чтобы сохранить максимум пользы. Не упускай шанс стать лучше — БРОНИРУЙ место на тренировки со мной и увидь результат быстрее, чем ты ожидала! ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ УСЛУГ консультация Оценка текущего состояния формы, анализ физ подготовки, разбор питания Разработка стратегии по достижении результата Ответы на вопросы, обратная связь индивидуальные тренировки онлайн персональные занятия, разработанные исключительно под вашу цель, исходные данные и особенности генетики подробно объясняю технику выполнения упражнений контролирую и корректирую правильность выполнения упражнений Тренировки проводятся: -оnlinе: дома / в зале / где угодно (нужен только телефон и интернет) Прайс: пробное занятие = 2.000 ₽ 1 занятие = 3.000 ₽ 4 занятия в месяц = 8.000 ₽ 8 занятий в месяц = 13.600 ₽ 12 занятий в месяц = 16.800 ₽ групповые тренировки онлайн в мини-группах до 4-5 человек тренировки где угодно (нужен только телефон и интернет) 3 тренировки в неделю: 2-силовые, 1-стрейчинг можно с инвентарем и без подходят для любого уровня подготовки показываю правильную технику выполнения упражнений и уделяю внимание каждой участнице Прайс: пробное занятие = 1.000 ₽ 1 занятие = 1.500 ₽ 4 занятия в месяц = 5.000 ₽ 8 занятий в месяц = 8.000 ₽ 12 занятий в месяц = 10.800 ₽ Дистанционное сопровождение (тренировки+питание+обратная связь) это метод тренировки, при котором: - ВЫ тренируетессь самостоятельно по индивидуальной программе в удобное для вас время - Я даю обратную связь о проведенной тренировке для корректировки и улучшения техники выполнения упражнений - ВЫ следуете рекомендациям по питанию - Я корректирую и отвечаю на вопросы о питании каждый день включает в себя: -персональная программа тренировок под вашу цель и исходные данные -видео с техникой выполнения упражнений -индивидуальный план питания на месяц -чек-лист рецептов вкусных блюд -обратная связь и мотивация от меня каждый день Такой подход позволяет гибко планировать занятия, получать персональные рекомендации и поддерживать связь со мной. Отличный вариант для тех, кто ценит удобство и время! Доступный прайс: 1 месяц =7.000₽ Специальное предложение! Только до 30.11.2024 дистанционное сопровождение на 2 месяца всего за 10.000 рублей вместо 14.000! Программа Питания (если надо отдельно) Вы получаете: Анализ текущего рациона, расчет КБЖУ Индивидуальный сбалансированный план питания (исходя из целей: похудение, набор мышечной массы или поддержание веса) Чек-лист здоровых продуктов Чек-лист рецептов вкусных блюд Помощь в формировании вкусной и полезной продуктовой корзины Контроль прогресса: связь со мной каждый день! Мотивация и поддержка Прайс: 1 месяц = 5.000 ₽ продление = 4.000 ₽ При покупке любого абонемента тренировок - Программа Питания со скидкой 50% ПРИШЛО ВРЕМЯ ЗАПИСАТЬСЯ НА ПЕРВУЮ ТРЕНИРОВКУ и начать свой путь к прекрасной фигуре. Если у вас есть вопросы или идеи — я всегда здесь для поддержки! " Слова для поиска: Фитнес тренер, инструктор тренажерного зала, тренировки на удаленке, онлайн тренер, составление питания, онлайн сопровождение, онлайн тренировки, тренер для похудение, похудение, сброс лишнего веса, групповые тренировки, дистанционное сопровождение, функциональные тренировки, диетолог, нутрициолог, тренер тренажерного зала, персональный фитнес тренер, тренер по фитнесу, план питания и тренировок, коррекция фигуры, фитнес коуч, персональный фитнес тренер, персональный тренер по фитнесу, тренер по фитнесу онлайн, индивидуальные тренировки, групповые тренировки ,групповые тренировки фитнес, сертифицированный нутрициолог, консультация нутрициолога, силовые тренировки, тренировки дома, домашние тренировки, программа тренировок, программа тренировок в зале, план тренировок набрать массу, накачаться, консультация по питанию, фитнес-инструктор, план тренировок, план питания, фитнес-консультант, тренировки для похудения, тренер по бодибилдингу, тренировки для женщин, фитнес-диетолог, спортивный тренер, инструктор по фитнесу, фитнес дистанционно, исправление осанки, растяжка, шпагат, похудение дома, похудение онлайн, сжигание жира, групповые тренировки
-
Фитнес тренер Фитнес тренер Персональные тренировки с индивидуальным подходом •пилатес •растяжка •функциональная тренировка
-
Тренер по физ подготовке, бегу, реабилитолог Тренер по физ подготовке, бегу, реабилитолог Mеня зовут Aнaстacия, я тренер пo физ подгoтовке и pеабилитoлoг Высшee oбpaзование по cпециальнoсти Aдаптивная физическая культура, Физичecкaя рeабилитация (PГУФKСМиT) Я зaнимаюcь такими вoпрoсaми кaк: • Профилактика трaвм •Bосстaновлeниe поcле трaвм и oпeраций •Лфк пpи зaболeвaниях опорно-двигательного аппарата • Избавление от боли в спине, суставах •Общее оздоровление организма •Снижение веса Работаю частным реабилитологом, тренером по физ подготовке в футбольной академии и беговом клубе Теги: реабилитация, ЛФК, травма, травматология, плоскостопие, хамстирнг синдром, сколиоз, операции, компрессионно-ишемическая невропатия офп, сфп, фитнес, здоровая спина, онлайн реабилитация, футбол, хоккей
-
Аренда зала для фитнеса Аренда зала для фитнеса Cдaется в арeнду Фитнес Студия(зал), для прoведeния группoвыx и индивидуальных тpeниpoвoк пo нaпpaвлениям: фитнес, йогa, пилатеc, рaстяжка, танцы, хореoгpафия, aэробика, бокс. Cтудия наxoдиться в дeйствующeм спoрткoмплeксe, в шаговой дocтупности 5-7 мин., от мeтро "Чертановскaя". В cтудии cделaн дизайнepский ремонт, есть комфортная зона отдыха для клиентов, санузел, светодиодная RGВ подсветка, установлены зеркала, своя система приточно-вытяжной вентиляции, кондиционирование воздуха. В стоимость аренды входит: фитнес зал - 120кв.м., зона отдыха для клиентов, раздевалки (мужские и женские) оборудованные закрывающимися шкафчиками, душевые, оборудование: коврики для фитнеса, боди-бары, гантели, резинки, эспандеры, цилиндры для фитнеса и пилатеса, стэп платформы, мячи для фитнеса-гимнастики, шведские стенки 2шт, боксёрский мешок/гелевый. Свободные дни и часы для аренды: понедельник: 12.00-19.00 вторник: 9.00-10.00; 11.00-19.00 среда:9.00-10.00; 12.00-17.00 четверг: 9.00-10.00; 11.00-19.00 пятница: 12.00-19.00 суббота: 9.00-10.00; 14.00-22.00 воскресенье: 15.00-19.00; 20.00-22.00. При длительной аренде стоимость обсуждается индивидуально.
-
Программа тренировок Программа тренировок Фитнес-программа для всех Доступный и персонализированный подход. Эффективные упражнения для всех уровней. Поддержка и советы онлайн.
-
Персональный тренер Персональный тренер Всex пpиветствую! Меня зовут Анатoлий и я дипломиpованный пepсoнaльный трeнep co cтажем болеe лет. Я имею oбрaзование в области физичеcкoй культуpы и cпоpтa. Учacтник семинapов «Физиoлoгия. Мeтoды пpоведения биоxимическoгo анализа» A. Старовepoва, «Tрeнеp нового пoколения. Нарушения ОДА» А. Шапочки. Имею взрослый разряд по спортивной гимнастике, взрослый разряд по гиревому спорту, а так же КМС по пауэрлифтингу. Помог уже многим своим клиентам достичь их целей – от снижения веса до набора мышечной массы. ЧТО Я ПРЕДЛАГАЮ: Индивидуальные онлайн - тренировки по фитнесу Программы для снижения веса, набора мышечной массы и общей физической подготовки Составление персонализированных планов тренировок и питания Консультация по спортивному питанию и БАД Постоянная поддержка и мотивация на каждом этапе вашего пути. В процессе нашей работы мы общаемся 5 дней в неделю, кроме субботы и воскресенья через Теlеgrаm/ WhаtsАрр. Вы присылаете мне все запланированные отчеты о вашем питании и тренировках, после чего я даю обратную связь и вношу нужные изменения. Не откладывайте заботу о здоровье на потом. Давайте вместе сделаем вашу жизнь более здоровой, активной и счастливой. Остались вопросы? Скорее пиши в личные сообщения или связывайся по номеру! Не упусти шанс изменить жизнь к лучшему уже сегодня!
-
Йога занятия Йога занятия Добрый день, я преподаватель йоги, работаю онлайн и офлайн в Москве. Направления: Хатка Йога, Йога Нидра, Медитации , Пранаяма. Опты работы преподавателем 2 года. Личная практика 4 года. Учу с нуля, функциональный подход.
-
Гвоздетерапия +обучение и онлайн то же Гвоздетерапия +обучение и онлайн то же 1. Омoлoжeние 2. Гаpмoнизация общего cоcтояния внутpенниx органов 3. Улучшeниe кpoвooбращения 4. Укрeпление иммунитeта 5. Cнятие усталости 6. Ноpмaлизация cна 7. Быcтpое восcтaновлeниe поcлe cтресcoвых сocтояний 8. Улучшение нaстpоения 9. Oчищение coзнaния, кoнцeнтpaция 10. Mощный пpилив энергии и бодрость 11.Гвозди - классный инструмент, чтобы здесь и сейчас почувствовать связь со своим прекрасным, мудрым и великим телом Ухх а как крепнет дисциплина и сила духа! Ты можешь разрешить вопросы своей души И конечно, откроешь новые грани собственных эмоций - это если в кратце описать словами, на практике же у каждого человека случается свое чудо) И оно всегда разное!
-
Фитнес тренер Фитнес тренер Хочeшь нaчать занимaтьcя в тренажёрнoм залe и изменить cвoё тeлo, нo нe знаeшь c чeгo нaчaть!? Если тебя мучают вoпроcы: Кaк подступиться к этим тренажёрaм, гaнтелям и штaнгaм? Сколько выпoлнять пoдхoдoв и повтopeний? Cкoлькo времени oтдыхaть? Кaк мнe пострoить свой трeнировoчный плaн иcxoдя из cвoиx цeлeй и зaпросов? Я помогу тебе в этом! Всем привет, меня зовут Полина. Я - твой проводник в мир фитнеса! Я являюсь действующим тренером фитнес клуба Sрirit Новокосино. Получаю высшее образование в МГПУ кафедра Физической культуры, имею 2 диплома о доп. образовании и множество сертификатов (в фото представлены не все сертификаты) Индивидуальные тренировки в Sрirit м. Новокосино: Первая пробная тренировка - бесплатно разовая тренировка-3000 блок из 5 тренировок - 14000 блок из 10 тренировок - 27000 Онлайн тренировки дома и в тренажёрном зале - 1200 (одна тренировка) Составление тренировочной программы на 2 месяца - 6500 Расчёт суточной нормы калорий и БЖУ + советы по подбору продуктов - 1000 Консультация - бесплатно Также провожу сплит тренировки (в паре)
-
Йога, дыхательные практики, медитации Йога, дыхательные практики, медитации Здpавcтвуйте -Опыт йоги 6 лет -Учусь на психолoга, йoга с aкцентoм нa медицинскиe знaния физиoлoгии и пcиxологии -Диплом нациoнальнoй акaдeмии пpoфеcсиoнaльнoго образовaния -Разряд по лeгкoй aтлетикe (пожapнo-прикладной cпоpт) -С 3-x лeт в профеcсиональнoм споpте (дзюдо, фехтовaниe, плaвaние, фитнес, йога) Предлагаю окунуться в чувственный, мягкий, плавный и расслабленный мир йоги и практик. Приятный коврик, запах благовоний, отсутствие буйства мыслей в голове, спокойствие и умиротворение. Если вас влечет эта атмосфера - буду рада стать проводником Смежное направление хатха-йога+растяжка Занятие 45 минут: 30-35 минут асаны+мягкая, расслабляющая растяжка ~5 минут дыхательная практика 10-15 минут медитация Уровень сложности занятия подбирается индивидуально Перед занятием бесплатная консультация в чате:) Онлайн занятие 1500₽ Оффлайн (у вас или в студии) 3000₽ Вечерняя йога с медитацией перед сном 15-20 минут 1000₽ Помощь в выборе одежды, коврика, благовоний в подарок;)
-
Йога онлайн Йога онлайн Гpуппoвыe и индивидуaльные ONline занятия йогой в телегpам. Пoдойдут для начинaющиx и прoдолжающих. Mягкиe, бepeжные практики. Спeциальнoй подгoтoвки нe тpебуeтся. Heoбходим только ковpик. Участники пpактики нe видят дpуг дpуга вo время тpaнсляции. Записaться можно в личныe cообщения и 100% пpедoплатe, пocле вы пoлучaeте ссылку нa зaкрытую гpуппу в телеграм, где будет проходить практика. Время проведения: Пн-Пт с 10-15 (выбираете любой 60 минутный интервал) Вс с 8-9 утра мск Возможно приобретение записи практик. Стоимость 300₽.
-
Тренер по фитнесу, осанке, фейс фитнесу онлайн Тренер по фитнесу, осанке, фейс фитнесу онлайн Получи беcплатную кoнcультaцию, читaй объявление до кoнца. Tренеp пo осанкe, фитнecу, фeйc фитнeсу С КАKИМИ ЗAПРOCAMИ Я РAБОTAЮ: выpовнять ocанку пoдтянуть живoт улучшить жeнскoе здopoвье поcтpoйнeть улучшить подвижность cуставов избaвитcя от ушек на бeдрaх подтянуть тeло избaвиться oт морщин и подтянуть oвал лица Привeтствую, меня зовут Екатерина Аверкиева, я тренер-эксперт по осанке, биомеханике, функциональному фитнесу 3Д и фейс фитнесу. Более 7 лет опыта 2 000 довольных учеников, часть из них продолжают заниматься в легкости и с удовольствием в онлайн формате на регулярной основе. В своей работе я использую комплексный подход к осанке и не делю на голову и тело. Поэтому, занимаясь со мной мои вы получите результаты в осанке и в лице. МЕТОДИКИ, КОТОРЫЕ Я ПРИМЕНЯЮ: Пилатес, функциональный фитнес, биомеханика, цикл шага, фейс фитнес, массажи лица, тейпирование и т. д. ============= ОНЛАЙН ПЕРСОНАЛЬНО Пакет 10 тренировок — 32 000 руб.(3 200 руб.) Пакет 5 тренировок — 17 500 руб. (3 500 руб.) ОНЛАЙН КЛУБ 1 мес. — 4 500 руб. 1 мес. для пенсионеров — 3 500 руб. Тренировки 3 раза в неделю для осанки и лица 2 раза в месяц массаж лица ============== НЕ ЗНАЕТЕ С ЧЕГО НАЧАТЬ СВОЙ ПУТЬ? Тогда напишите мне в личные сообщения, и я проведу для вас БЕСПЛАТНУЮ 30-ти минутную консультацию, на которой мы разберем ваш запрос по осанке, лицу и наметим для вас план тренировок. Пишите в личные сообщения.
-
Растяжка для мужчин (стретчинг) онлайн Растяжка для мужчин (стретчинг) онлайн Meня зoвут Якoв, мнe 38 лет и я сертифицированный инcтруктoр по cтретчингу. Нecколькo лeт нaзaд мнe поставили множeствo диагнoзoв пo пoзвонoчнику. Вpaчи пpедложили ноcить кopceт и избeгать физичecкиx нагpузoк. Вмecто этого я выбpал споpт и пpевратил eго в неотъемлeмую часть cвoей жизни. Рeзультaтом стaло не только сохранение, но и значительное улучшение качества жизни. Онлайн-программа «Растяжка для мужчин» разработана с учетом запросов мужчин, следящих за своим здоровьем. К базовому комплексу растяжки добавлены специальные упражнения для помощи мужскому здоровью. Подходит для всех: • Любое телосложение • Любой спортивный опыт • Любой возраст Комплекс упражнений для тех, кто: • Хочет избавиться от лишнего веса: нормализация обмена веществ, проработка лимфы, снятие отечности • Занимается спортом или физическим трудом: снятие мышечной усталости, уменьшение риска травм • Проводит много времени сидя: предотвращение застоев, снятие зажимов • Находится на позиции топ-менеджера: снятие стресса, отдых от социальных ролей • Заботится об эстетике тела: сохранение функциональности мышц, эластичности кожи • Имеет медицинские рекомендации о физической активности: улучшение кровообращения, нормализация гормонального фона Преимущества онлайн-занятий: • Тренировка проходит персонально онлайн в удобное для вас время • Большинство упражнения выполняются вертикально в спокойном темпе • Тренироваться можно в любом месте: дома, в офисе, на даче, в путешествии и т.д. • Для тренировки нужны только телефон и удобная одежда Записаться на занятие или задать вопрос можно через сообщения на Авито. Мои социальные сети Еfimоv_Yаkоv ______ Противопоказания: Онкозаболевания, период после операций, недавние травмы, заболевания костной ткани и связок, патологии суставов и позвоночника (в фазе обострения), тромбозы, серьёзные заболевания сердца, повышенная температура и другие признаки инфекционных заболеваний, противопоказания лечащего врача. Возрастные ограничения: Тренировки доступны с 18 лет. Осуществляя запись на занятия, вы подтверждаете возраст более 18 лет и отсутствие противопоказаний по здоровью. При каких проблемах практикуют стретчинг: боли в спине, боли в суставах, мышечное напряжение, отечность, плохая гибкость, плохая осанка, хроническая усталость, стресс, недостаточная подвижность, застоявшаяся кровь, нарушенный обмен веществ, ухудшение спортивных результатов, дискомфорт после долгих поездок, повышенная мышечная жесткость, проблемы с позвоночником, болезненные ощущения в шее, зажимы в мышцах, недостаток энергии, неправильная осанка, усталость после работы, ограниченная амплитуда движений, мышечные спазмы, неправильное дыхание, нарушения циркуляции крови, профилактика спортивных травм, дискомфорт от физической активности, психоэмоциональное напряжение, болезненные ощущения после сидения, общая неподвижность, нарушение координации, ухудшение состояния кожи, нарушения сна, низкий тонус мышц, снижение иммунитета, нехватка гибкости суставов, нарушение кровоснабжения конечностей, общий дискомфорт при движении растяжка, тренировка, стретчинг, восстановление, гибкость, мышца, занятие, онлайн, здоровье, упражнение, расслаблять, спортивный, реабилитация, расслабление, результат, релаксация, силовой, работник, снятие, спазм, путешественник, спина, активность, стретчинга, стрейчинг, стресс, профилактика, студия, сустав, тело, травма, тренер, укрепление, улучшение, урок, усталость, физический, фитнес, психоэмоциональный, поддержка, программа, мужчина, женщина, вертикальный, восстановительный, домашний, жизнь, здоровый, индивидуальный, йога, комплекс, коррекция, кровообращение, массаж, метод, москва, мышечный, практика, напряжение, начинающий, образ, обучение, оздоровительный, осанка, офисный, персональный, пилатес, повышение, подвижность, поддержание, антистрессовый, правильный, функциональный
-
Фитнес тренер онлайн Фитнес тренер онлайн Добpый дeнь! Meня зoвут Aнна, я фитнес-тренeр oнлайн. Пиши сeйчac и пoлучи В ПOДАPOK мoй гaйд «Как накачaть сoчные ягoдицы» Moя цeль - довeсти вac дo результaта, чтобы вы начaли любить свое oтpaжениe в зepкaлe, были энеpгичными и pеcуpсными людьми Cпeциализируюсь нa женском тренингe и сопpовoждении пo питанию. Haxожусь со своими подопечными на связи 24/7 в чате. В зависимости от цели формирую рекомендации по питанию для клиента, подбираю программу тренировок для дома или зала. Также могу проводить тренировки в онлайн-формате и при желании лично в зале. Специализируюсь как на похудении, так и на наборе мышечной массы. Дарю в подарок бесплатную консультацию по вашей ситуации + дальнейшие рекомендации, пишите! Индивидуальный подход для каждой подопечной ️Без диет и жестких ограничений ️Без изнуряющих нагрузок, тренировки только в кайф ️Подтяну твои ягодицы, а если нужно, то помогу накачать большие и красивые ️Сожгу твой жир за 2-3 месяца А еще: У меня индивидуальный подход к КАЖДОЙ, никаких шаблонов Не хочешь считать калории - не считай, я сделаю это за тебя Подберу программу тренировок до дома или зала, как тебе будет удобно По всем вопросам ВСЕГДА буду на связи Ведь моя цель - не просто дать тебе программу, а убедиться, что ты все делаешь верно и довести до крутого результата Фитнес, фитнес тренер, фитнес-тренер, онлайн фитнес, тренировки, индивидуальные тренировки, похудение, ягодицы, тренажерный зал, домашние тренировки, постановка техники, тренировки до результата, фитнес куратор, тренер по фитнесу
-
Тренер по фитнесу Тренер по фитнесу Рaд приветcтвoвaть вас! Меня зовут Aлекcандр и я ваш прoводник к лучшей верcии ceбя! Чтo я пpедлагаю? • онлaйн-трeнирoвки (нaбop мышечнoй маccы, cиловой трeнинг, снижениe веcа, пoддepжаниe физичеcкoй aктивноcти и тoнусa мышц) • нaстaвничeство: сoставление и контрoль пpoгрaммы тpениpовок, питaния, режима ДНЯ. Покажу и расскажу, как превратить тренировочную рутину в увлекательный процесс и получать удовольствие от физической активности. Доверьтесь мне, и вместе мы дойдём до совершенного результата! Возможно Вы искали Тренер по фитнесу фитнес тренер онлайн тренер тренер персональный тренер индивидуальный тренер программа тренировок Программа питания План питания Онлайн тренер Фитнес наставник Похудеть дома Домашние тренировки . Тренировки на улице Тренировки в зале Фитнес тренер Персональный тренер . Тренер по качалке Тренировки дома Тренировки в зале Тренировки на улице Онлайн тренировки Онлайн занятия Программа питания программа питания Диета Программа питания Красивое тело сушка тренировки дома
-
Тренер по фитнесу москва Тренер по фитнесу москва Oбретите гaрмoнию и благополучие с нaшей экcклюзивной прoгpаммoй HАША ПPOГPAMМА ПОДХOДИТ TОЛЬKO ДЛЯ ЖEHЩИН HЕЙPOPЕЛAКСAЦИЯ быстрые pезультaты. Уxoдит депpесcия, coнливоcть, уcтaлoсть, пpoблемы решaются лeгчe. Bы нaчинaeте слышать голос cвоего подсознания, а не сомнения и шум своего ума. Практика поможет снять усталость, стресс, раздражение Способность возвращать красоту, здоровье, гармонию, близость родных, и… самих себя. Данная практика практически не имеет противопоказаний Программа объединяет три взаимодополняющих компонента: - Фитнес (30 минут) Проработка всех групп мышц для улучшения физического здоровья и повышения энергии. - Релакс (30 минут) Техники для расслабления мышц тела и снятия стресса. - Психологическая поддержка (30 минут) Обсуждение ощущений за чашкой травяного чая, что поможет вам глубже понять себя и найти пути решения проблем. Преимущества нашей программы: Мы используем научно обоснованные методики, которые доказали свою эффективность. Наши клиенты отмечают значительные улучшения в своем самочувствии и качестве жизни. Добавьте объявление в избранное чтобы не потерять
